manfaat jagung untuk kesehatan tubuh

Wah, ternyata jagung juga punya banyak sekali manfaat bagi kesehatan

Jagung menjadi salah satu jenis pangan yang istimewa. Pasalnya bukan hanya dapat menjadi makanan utama pengganti nasi, jagung juga bisa dijadikan bahan untuk cemilan yang enak dan bergizi. Salah satu yang paling mudah dan banyak diminati misalnya adalah jagung rebus. Dengan banyaknya hidangan yang dapat disajikan menggunakan jagung, apa sebenarnya jagung memiliki kandungan yang bagus…

lontong roomo khas gresik

Yang bikin Lontong Roomo, makanan unik khas Gresik terasa istimewa di lidah

Makanan khas Gresik bukan hanya nasi krawu. Meski tak sepopuler nasi krawu, tapi Gresik juga punya kuliner unik, sego atau lontong roomo yang tak kalah lezat dari nasi krawu. Namun tak seperti nasi krawu yang bisa didapatkan dengan mudah, sego roomo biasanya hanya dijual di beberapa area atau tempat tertentu. Namun, meski cukup langka dan…

manfaat mengonsumsi tahu untuk tubuh

Cukup populer di Indonesia, sebenarnya apa ada manfaat mengonsumsi tahu?

Selain tempe, tahu termasuk salah satu makanan yang kerap dikonsumsi oleh orang Indonesia. Bahkan hampir semua orang Indonesia pasti pernah mengonsumsi tahu. Apalagi banyak sekali macam olahan tahu yang bisa dinikmati. Mulai dari dijadikan menu hidangan utama hingga menjadi cemilan. Tapi sebenarnya, apa sih manfaat mengonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai ini? Apa seperti tempe,…

manfaat makan ikan

Alasan kenapa harus makan ikan secara rutin, rugi kalau dilewatkan

Bagi masyarakat Indonesia, mengonsumsi ikan sudah jadi hal yang biasa. Terlebih bagi masyarakat Indonesia yang tinggal di area pesisir pantai atau yang dekat dengan tambak ikan. Tapi selain karena alasan mudah didapat, sebenarnya apa sih alasan kita harus makan ikan secara rutin? Mengurangi risiko Alzheimer Salah satu manfaat mengonsumsi ikan secara rutin adalah dapat mengurangi…

beberapa makanan pengganti sayur-sayuran

Anak kerap tak suka sayuran, coba ganti dengan makanan pengganti sayuran ini

Pola makan sehat biasanya dijalani dengan penyajian menu makanan yang bergizi dan bernutrisi. Sehingga dengan segala kandungan baik yang ada dalam makanan tersebut dapat diserap oleh tubuh dan dimanfaatkan secara maksimal. Terutama untuk anak-anak yang membutuhkan berbagai nutrisi demi mendukung pertumbuhannya. Sayangnya, anak-anak kerap tak menyukai sayuran karena sering dirasa pahit atau hambar. Ditambah warna…

resep dan cara membuat sup kacang merah

Resep sup kacang merah, hidangan lezat dan sehat yang cocok untuk musim hujan

Menu-menu berkuah seperti sup, menjadi makanan yang kerap dicari pada saat musim hujan. Pasalnya menu-menu hidangan seperti ini dipercaya dapat memberi efek hangat pada tubuh. Sup kacang merah merupakan salah satu hidangan yang sering jadi andalan di rumah-rumah keluarga Indonesia. Selain rasanya yang lezat dan sehat, sup kacang merah juga cocok untuk dinikmati saat musim…

manfaat mengonsumsi bayam bagi tubuh

Memiliki bentuk yang mirip dengan kangkung, ini manfaat mengonsumsi bayam bagi kesehatan

Bayam termasuk salah satu sayuran hijau yang diyakini kaya nutrisi dan manfaat baik untuk tubuh. Sayuran ini juga dikerap muncul dalam kartun Popeye dan ditonjolkan punya kemampuan yang dapat membuat Popeye kuat dalam waktu singkat setelah dikonsumsi. Nah, sebenarnya seperti apa sih kandungan dan manfaat mengonsumsi bayam bagi tubuh? Benarkah bisa membuat tubuh menjadi kuat…