Untuk menjaga energi dan tubuh saat berpuasa, kita dianjurkan untuk menyantap sahur. Selain itu, bersahur juga termasuk salah satu sunnah Nabi. Karena itu meski di menit-menit terakhir sebelum Imsak atau Subuh, tetap sempatkan juga untuk makan sahur. Ada beberapa menu simpel untuk sahur yang cocok banget untuk disiapkan. Telur gulung Kamu termasuk salah satu orang…
Lebaran sebentar lagi. Artinya, sudah saatnya mulai menyiapkan suguhan untuk hari raya nanti nih, sobs. Kue-kue kering pengisi stoples mulai diburu. Nah supaya unik dan anti mainstream, kamu bisa sajikan kue bikinan sendiri yang unik dari yang lain. Misalnya dengan bikin kue kering ubi. Unik, biaya untuk membuat kue kering ini pun cukup hemat. Bahan…
Salah satu kegiatan yang dirindukan saat bulan puasa adalah buka bersama. Biasanya acara ini kita lakukan bersama teman, keluarga hingga rekan kerja. Nah jika kamu tak ingin berbuka puasa di luar, seperti di kafe atau restoran, kamu juga bisa bikin acara buka puasa di rumah dengan berbagai menu yang tak kalah dari menu-menu di restoran…
Saat puasa, kita dituntut untuk menjaga kesehatan agar tetap fit dan bugar. Salah satu caranya tentu dengan menjaga asupan makanan dan mengatur jadwal makan dengan baik. Tak lupa banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan aneka makanan yang baik untuk tubuh. Kitchen of Indonesia punya resep sup spesial yang cocok untuk dinikmati saat buka puasa. Bukan hanya lezat…
Bangun malam hari untuk makan sahur mengalahkan rasa ngantuk memang tak mudah. Tapi sayang sekali lho kalau jadi meninggalkan sahur karena malas bangun. Nah ada beberapa tips ampuh agar tak malas bangun untuk sahur yang bisa dicoba. Hindari minum kafein Meminum kafein saat malam hari, terutama saat menjelang tidur dapat mengganggu jam tidur lho. Meski…
Ikan termasuk makanan yang mudah didapat dan mengandung banyak protein. Karenanya ikan menjadi makanan yang disarankan dan baik untuk sering dikonsumsi. Tapi akan sangat disayangkan kalau ikan yang banyak memiliki kandungan baik untuk tubuh, dimasak dengan cara memasak yang kurang tepat. Karena memang ada beberapa kesalahan saat memasak ikan yang sering kali terjadi. Dari kesalahan…
Selain banyak diminati karena termasuk buah yang dianjurkan Nabi Muhammad untuk mengawali buka puasa, kurma juga banyak diminati karena memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bukan hanya nikmat dimakan langsung, kurma juga nikmat dijadikan aneka macam olahan. Setidaknya beberapa ide ini bisa Sobat KOI terapkan untuk menu buka puasa bersama keluarga di rumah…
Bulan puasa menjadi momen tahunan bagi para umat Muslim untuk berpuasa, selain menjalani momen puasa kita juga dimanjakan dengan wisata kuliner saat ngabuburit. Contohnya berbagai takjil berupa minuman dingin dan camilan tradisional khas daerah-daerah Indonesia ini wajib kamu coba ya! Es Pisang Hijau khas Makassar Es Dawet Ayu khas Jawa Tengah Es Sinom khas Jawa…
Saat berbuka setelah seharian berpuasa, biasanya kita jadi ingin menikmati berbagai macam sajian. Mulai dari aneka minuman hingga makanan. Padahal saat pada bulan puasa seperti ini, kita justru harus menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat dan fit saat menjalani aktivitas di bulan ramadan. Karenanya ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat…
Sahur merupakan salah satu sunnah dalam menjalankan ibadah puasa. Meski tidak diwajibkan, sebaiknya kita tidak meninggalkan ritual yang satu ini karena sahur memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Selama 14 jam puasa, kita tidak akan mendapat asupan gizi dari makanan sehingga sahur menjadi kesempatan bagi tubuh untuk menyimpan energi dan nutrisi lainnya. Untuk membuat tubuh…