Saat tubuh terserang penyakit, badan menjadi lemas, berkeringat bahkan mudah muntah-muntah. Kondisi tubuh yang muntah-muntah tersebut dapat membuat tubuh kehilangan cairan. Yang mana kehilangan cairan ketika sakit, dapat membuat badan dehidrasi dan berdampak fatal. Untuk menghindari hal itu sebaiknya dicegah dengan mengkonsumsi buah dan minuman ini.
Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit dan plasma yang dapat mengganti kadar cairan tubuh yang hilang lebih cepat. Selain itu air kelapa mampu meningkatkan imun dan memperbaiki sistem pencernaan tubuh.
Foto: kenh14.vn
Teh Daun Mint
Antipasmodiac pada daun mint dapat melancarkan aliran cairan pencernaan yang dapat meredakan gejala mual, dengan dosis tidak melebihi dari minum 2-3 cangkir teh daun mint setiap harinya. Menghirup aroma mint juga dapat meringankan nyeri otot ringan pada kepala sehingga meringankan stress.
Foto: ot-toulouse.com
Air Kaldu Ayam
Daging ayam memiliki nutrisi yang lengkap dengan kandungan protein dan vitamin yang diperlukan bagi penyembuhan tubuh yang sakit. Namun saat tubuh sakit proses menguyah bisa memicu mual hingga muntah, sehingga ayam sebaiknya di rebus dengan api kecil-sedang hingga mengeluarkan sari kaldunya. Kamu bisa menambahkan beberapa siung bawang putih sebagai penambah rasa.
Foto: Shutterstock
Baca Juga: Resep Bubur Bagi Anak Sakit di Rumah
Semangka
Buah semangka mengandung kadar air yang tinggi dan rasa manis yang menyegarkan. Jika lidah terasa pahit atau bosan meminum air putih, kamu bisa makan buah semangka yang ringan dikunyah, agar tetap menjaga kadar cairan pada tubuh.
Foto: medicalnewstoday.com
Selalu dapatkan info, tips, dan berbagai resep masakan di Kitchen Of Indonesia.
Follow us on: Instagram: KitchenOfIndonesia Facebook: Kitchen Of Indonesia Youtube: Kitchen Of Indonesia